o co chodzi z

witam, co sadzicie o tym aby wieprzowinę dać na stałe do diety ? chodzi konkretnie o np. lopatkę. szukałem tu na forum i zdania sa dosc podzielone, sa zwolennicy i przeciwnicy. Ale posty znalazłem jakoś z 2006 roku wiec moze sie cos zmieniło hehe Kurczaki troche m sie przejadają juz, wołowina troche odpada z powodu ceny no i tak mysle nad [...]

[...] do tego myślałem, żeby kupić monohydrant kreatyny vitalmaxa i jeszcze jakieś białeczko lub BCCA. Kiedy waszym zdaniem najlepiej dawkować byłoby mono i xpanda i w jakich dawkach? Co bardziej byście doradzali biało czy BCCA, głównie chodzi mi o dostarczenie aminokwasów, jeśli doradzacie BCAA to w jakich ilościach dawkować moja waga to 86 kg.

Witam czy estro block od scitec'a moze posluzyc jako odblok? wyczytalem duzo pozytywnych komentarzy jesli chodzi o ten srodek co sądzicie? Ponoc lepszy niz te novedexy xt etc co sądzicie?

Siemka Napisze odrazu o co mi chodzi Mam Okolo 100 zlotych na wydanie na odzywki co mi polEcaie Tylko odzywki Na Mase oczywiscie ?

[...] warto jest robic trening na mase czy raczej starac sie tracic kilogramy 2.co po a6w jesli juz zrobie ostatni dzien to ile czasu trzeba aby miesnie doszly do pelnej odnowy ( chodzi mi o normalne cwiczenia na brzuch czy mozna odrazu po a6w je wykonywac) 3.czy podczas trwania a6w mozna wykonywac podczas treningu na silowni jakies inne cwiczenia na [...]

[...] na uda żeby nie zjechać jak będę robił skos w dół - i tu moje pytanko bo nie za bardzo widzę to w wyobrażni , czy będę do tej bramy mógł robić skos dół i góre tzn - czy nie bedzie mi sztanga haczyć a bramę? ( heh mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi bo pewnie macie na siłowni coś takiego a nie chciałbym kupić sprzętu na darmo. Pozdrawiam

Jak powinna wyglądać prawidłowa suplementacja na cyklu z Trenem?Chodzi o środki osłonowe.Na co szczególnie zwrócić uwagę?

witam wszystkich trenujacych. sluchajcie mam pytanie zwiazane z anabolikami zwierzecymi. chodzi mi oto jak brac GANABOL? czy jak np. wistrol depot co drugi dzien czy jeszcze inaczej mozna zażywac ten specyfik? a jak tak to prosze o rade z góry dziekuje i pozdrawiam Trenuj - a będziesz wielki.

co myślicie o produktach tej firmy?????chodzi mi o testora i tribo stack???co polecacie z produktów podwyższających poziom testa????

Od ponad roku jestem na stałej suplementacji HMB w mega capsach i powiem szczerze, że tak jak na początku dało się odczuć efekty stosowania tego preparatu, tak teraz mam wrażenie, że nie daje on rzadnych widocznych i znaczących rezultatów. Chciałem się zapytać, jakie suplementy macie włączone do stałej suplemetacji. Chodzi mi oczywiscie o [...]

[...] przysiady to włąsnie kolano ucieka mi do środka (do wewnątrz ) przez co boję się robić przysiady na siłowni .Moje pytanie czy to przez ten uraz i czy mogę się tego pozbyć. Dodam ze bez obiązenia kolano chodzi ładnie ale kiedy zaczynam robić juz przysiady ze sztangą (za głową sztanga) to bezwładnie ono ucieka . Dodam ze robie pełne przysiady.

Witam! Chodzi mi o ostatni posiiłek. W Polsce wyglądało to tak że jem: Makaron: 100g Ser biały: 150g Jogurt naturalny: 100g Łącznie odstarczałem około 35g białka. Wyjeżdzam teraz do Niemiec do pracy i problem wygląda tak że w sklepach tam nigdzie nie mogłem wcześniej spotkać sera białego. Teraz pytanie czy mogę wyrzuć z tego posiłku ten ser ( [...]

Co polecacie na drugi cykl , chodzi mi o coś co zawyży moje efekty Podczas pierwszego cyklu brałem : cm3 z treca

[...] trochę przybrać na masie. Mam 15 lat, 174 cm wzrostu i tu 53 kg wagi. Możecie wyobrazić sobie jak wyglądam. Potrzebuje pomocy w wyborze odpowiednich odżywek. Jeśli chodzi o dietę, hmmmm.... narazie jem to co mi stara naszykuje, ale w niedługim czasie postaram się ułożyć sobie odpowiednią dietę. Nie znam się na suplementacji w ogóle, [...]

[...] wolne ; pt A ; sob wolne ; nd C 2tydz\pon B ; wt. wolne ;sr A ; czw.wolne ; pt b ; sob wolne ; n C dni sa rospisane na 2 tygodnie a-klatka+bic b+plecy tric c-barki+brzuch chodzi mi o to czy robiac barki w ndz nie bd zregenerowane na pon.czyli klatke lub plecy nie chce przetrenowania moze lepiej dodac 2 cwiczenia do klatki na barki i 2 do [...]

Witam, chodzi mi o to że chce kupić kreatyne Universala creatine 500g lub olimp xplode 500g i odżywkę białkową i activlab whey 95 lub FA whey protein nie wiem co by było lepsze i proszę was o poradę, wiem że po wypiciu kreatyny musze odczekać minimum pół godziny by wypić odżywkę białkową żeby się nie ścieło. proszę was o dobór firm kreatyny i [...]

[...] siorki chciała zaczac sie bawic ......mam tam hantle z regolacja obciazenia, lawke itp....siorka ma 19 lat ........no to tyle.....potrzeba jakis planik.......... chodzi głównie o uwidocznienie miesni , zarysowanie....sami wiecie aaaa i macie moze gdzies opisane cwiczenia jak robic....czemu na kulturystyka.pl/atlas nie ma juz [...]

Witam. Ważę 80 kg. Chciałbym przytyć. Proszę o ocenę mojej diety. To jest moja pierwsza dieta.. nie wiem do końca o co w tym chodzi, więc proszę o wyrozumiałość. 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika 13:30 Ryż brązowy 100g Szynka z indyka 50g Pierś z [...]

[...] i jestem w kategori do 81 i chcialbym byc tak na skraju wagi 81 82 ;) wiem przytyc nie jest trudno ale jestem endo wiec cos o tym wiem jak sie szybko tyje ale to nie o to chodzi . To co na dzien dzisiejszy jem 7 00 platki owsiane sypie tak na oko ile zjem do tego jablko i rodzynki mieszam to z jogurtem . Potem w szkole 2 lub 3 kromki . potem [...]

Witam, moze w tym dziale mi ktos podpowie,bo w dziale FITNES buraki se jaja robia(zreszta nie pierwszy raz sie z tym spotykam na sfd). Chodzi mi o tluszcz pod broda,tak zwana druga broda,co prawda nie mam tego az tak duzo,ale wkurza mnie to rujnuje moje dobre samopoczucie. Moze ktos wie jak sie tego pozbyc?